わくわくしすぎて眠れない時の対処法

いつもなら寝ている時間なのに、妙に頭がさえて眠れないということはありませんか？ 体は疲れているはずなのに、横になっても全然寝付けない。 それどころか、頭の中にいろいろなアイディアが浮かんできて、どんどん新しいことを思いつき、わくわくして興奮して寝られない。

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寝ていたい/寝ていたくないという2つの状態が存在する

最近経験的に発見したのですが、人には寝ていたい状態と寝ていたくない状態があることがわかりました。

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頭が疲れて作業が捗らなくなったら、さっさと寝て頭をリブート

どんなに頑張って作業をしていても、作業時間が累計してくるほど、疲れて頭がボーっとしてきます。 私の場合、そのような状態になったら、頑張って作業を続けようとせず、とりあえず横になります。

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久しぶりにワクワクが止まらず、朝まで眠れず(^w^)

今日は久しぶりにワクワクが止まらず、朝まで眠れずに過ごしてしまいました。 外が明るくなってきたよぉ～。（深夜のテンション）

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寝る前に明るいディスプレイを見るのは睡眠に悪影響を及ぼしそうなので:対策と要望

夜寝る前に明るいディスプレイを見ると、睡眠に悪影響を及ぼすという話があります。

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